学生時代と違い現在は運動を一切しない生活をしております。
仕事も多少動くとはいってもトランプしたりカルタしたり計算ドリルをやらせたり・・・
基本座っても可能な作業がメインです。
介護職ですがデイサービスなのでそこまで要介護の高い人はいないので・・・
ただ、健康診断もしておらず休みの日は家に引きこもる毎日なので体力が心配です。
そこで今の身体能力を測定してくれるサービスはないか調べたら東京にいいのがありました。
東京都スポーツ文化事業団が行っている健康体力相談というサービスがありました。
全身持久力測定、筋力測定、栄養相談があるようです。
全身持久力測定では
- これから運動を始めようと思っている方
- 自分の体力レベルを知りたい方
- 自分の身体に合ったトレーニング方法を知りたい方
- 生活習慣病を予防したい方
こんな方におすすめだそうです。
水曜と土曜に定期的に行われているようなので休みが合うようであれば一度行ってみようかな
コメント
久しぶりです。
健康が気になるなら、近くの内科で血液検査だけ受けてみたら？
2000円くらい。
コメントにまったく気付かなかったわ。
すべては会社が健康診断しないのが悪いんだけどね。
今年の頭にやるということで話がまとまったらしいがすでに５月だし・・・
ただ、どちらかといえば今回調べたいのは健康よりも体力面での部分が大きいんだよね。